Publicado en Healthy food

SMOOTHIE ANTIOXIDANTE

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Este smoothie antioxidante es un cóctel rejuvenecedor cargado de minerales y vitaminas, excelente para preparar la piel para el verano.

La manzana le aporta potasio y vitamina E, el paraguayo carotenos, el pepino es un potente diurético, la naranja Vitamina C, el jengibre te acelera el metabolismo…

Todos sus componentes muy bajos en carbohidratos y cargados de minerales y antioxidantes que retrasan el envejecimiento de la piel y de las  células.

Estas frutas ejercen una acción diurética ayudando a limpiar, por ejemplo, el hígado y los riñones y a eliminar líquidos. Además, su contenido en fibra regula el tránsito intestinal y reduce la absorción de grasa.

 

Ingredientes: (para un par de vasos)

  • Media manzana
  • Un trozo de pepino (más o menos unos tres dedos)
  • Un paraguayo
  • Una naranja pequeña entera,sin piel y sin la parte blanca.
  • Un poquito de jengibre fresco rallado
  • Una cucharita de edulcorante líquido
  • Agua fría hasta obtener la consistencia deseada.

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Preparación:

Batir todos los ingredientes e ir añadiendo el agua poco a poco hasta obtener la consistencia deseada.

Servir bien frío, puede acompañarse de una rodajita de pepino.

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Gracias a tod@s😍😝😘

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